O que é o Metanóia Running

O Problema

O sedentarismo é considerado o mal do século. Isto porque ele acomete cada vez mais pessoas e está associado a diversos distúrbios de saúde, entre eles a hipertensão arterial, aumento do colesterol, doenças respiratórias, diabetes, infarto e etc
O sedentarismo é mais perigoso para a saúde do que a obesidade.

Essa atitude, além de dever-se a um estilo de vida, é muito incentivada pela comodidade das novas descobertas e tecnologias, dotando a vida moderna de facilidades.
O sedentarismo é um problema de saúde pública e o combate a ele pode diminuir nacionalmente a incidência de doenças e mortes prematuras

A Solução

Preocupados com o crescimento de doenças relacionadas ao sedentarismo, desenvolvemos o METANÓIA RUNNING

É um GRUPO DE CORRIDA DE RUA pra ajudar você deixar essa ATITUDE sedentária e começar a cuidar da sua saúde, visto que a bíblia afirma que o nosso corpo é a habitação de Deus (1Co 6:19), e por isso devemos cuidar do mesmo.

Como Funciona

Como Grupo nos reuniremos todas as quartas-feriras em Xaxim as 18:45h na praça central e nas quintas-feiras em Chapecó as 19:30h na EcoParque.
Como grupo, todos participam com orientações gerais, aquecimento e alongamentos e participam dos treinos planejados para aquele dia. Em alguns finais de semana serão convidados a participarem de treinos a partir de convites no grupo de Whatts

Além dos encontros com o grupo em formato de Assessoria, o trenamento é individualizado buscando alcançar os objetivos do aluno: EMAGRECIMENTO, RENDIMENTO, ALCANÇAR ou APRIMORAR METAS DE PROVAS DE CORRIDA (5km, 10km, meia Maratona ou Maratona) com planilhas de treino respeitando a individualidade de cada participante, com uma evolução semanal
Nesta modalidade a periodização do treinamento tem um custo para um acompanhamento de 3 meses.

Caso tenha interesse entre em contato conosco através do Whats ou cadastre-se aqui se você for de Xaxim ou Chapecó.

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