Benefícios de uma Assessoria Esportiva

Sabemos que a evolução de um atleta em qualquer segmento é gradual e depende da sua dedicação aos treinos, e na corrida não é diferente. Por isso, a ajuda de um profissional de Educação Física pode ajudar, ainda mais, um corredor a se desenvolver no esporte. Ao entrar para uma assessoria esportiva, a pessoa terá uma série de benefícios e só tende a melhorar.

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Bem vamos lá. Dentre os benefícios podemos mencionar:

• Acompanhamento especializado

Ter um professor de educação física acompanhando cada passo durante o treino pode auxiliar o atleta a afastar a possibilidade de lesões – já que a carga de exercícios estará bem controlada –, desenvolver um bom condicionamento físico e, consequentemente, estar cada vez melhor na corrida.

O ciclo de treinos é desenvolvido de forma individual. Ou seja, são focados nos objetivos de cada corredor. Esse ponto, aliás, também é importante: o atleta é moldado aos poucos – dos treinos de base para os iniciantes, à preparação para uma maratona entre os experientes.

• Desenvolvimento da parte técnica

Não é comum encontrar um corredor que não tenha um acompanhamento de uma assessoria ou um personal trainer realizando treinamentos funcionais e educativos. Aprimorar a técnica das passadas é importante e muito trabalhado pelos treinadores.

• Ganhe força

Os treinadores indicarão treinos específicos para corredores visando o trabalho de fortalecimento. Assim, o atleta estará mais preparado para encarar as provas.

• Aprenda seu ritmo

O corredor será treinado para não exceder seu ritmo e, consequentemente, sofrer para completar uma corrida. Além disso, ao lado do treinador, o atleta receberá uma orientação prévia sobre como se comportar ao longo da prova.

• Treino variado

De acordo com o condicionamento físico de cada atleta, o professor muda os treinamentos semanalmente. Dessa forma, o aluno mantém a motivação com rotinas mais puxadas ou leves, sem correr riscos de lesão. Além disso, as rotinas podem mudar de acordo com o objetivo individual.

• Organização no calendário

Marcando com antecedência quais são as provas “meta”, o atleta pode focar melhor os treinos e aproveitar as outras corridas de rua para se divertir com os amigos, sem dar tanta atenção ao pace.

• Grupo unido

Os vários corredores que integram uma assessoria acabam virando colegas. Esses parceiros de esporte são grandes motivadores, tanto nas provas, quanto nos treinos. A troca de experiência faz com que todos conheçam mais sobre a corrida e evoluam.

• Network

O contato com outras pessoas nos treinos pode trazer benefícios para a vida social e profissional dos atletas.

A Assessoria do Metanóia Running fica a cargo do professor Rafael Paz, e ela funciona com pesquisa inicial das condições físicas do aluno, elaboração da planilha de treino e acompanhamento online da evolução do mesmo. A montagem das planilhas alcançam tem por objetivo:

• Aprimorar ou Alcançar a meta de participar de provas de: 5k, 10k, 16 e Meia Maratona;
• Treinamento de Força para Corredores (Exercícios Funcionais sem equipamentos);
• Melhoria da técnica de corrida;
• Orientação de aquisição de Tênis e assessórios de corrida;
• Calendário de provas;
• Entre outros benefícios

Se você tem interesse de um acompanhamento profissional para chegar nos seus objetivos, Clique aqui para sua Anamnese Funcional e faça sua inscrição, caso tenha alguma duvida sobre preços e planos Chama a gente aqui no WhatsApp.

Não desista de seus sonhos e seus objetivos.

Att,

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